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【書籍概要】
本書は、NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)の認定資格を取得するための基礎知識を提供します。パーソナルトレーナーとしての実践に必要な情報が網羅されています。
【内容の特徴】
トレーニングの基本からエクササイズ生理学まで、幅広いトピックをカバーしています。特に、実践的なアプローチが強調されており、理論だけでなく実際のトレーニング方法も学べます。
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